Je suis très heureuse de vous proposer cette nouvelle retraite, qui fait la part belle à la pratique, yoga hatha et yin (4h par jour), à la méditation vipassana (1h par jour), au partage et aux vibrations avec kirtan et bhakti tous les soirs, au retour à la nature avec des marches méditatives dans la forêt, au soin avec massages sur-mesure… Rejoignez-nous !  

Petit avant-goût sur ce lien : https://www.youtube.com/watch?v=2XHgYM2ecH8

Votre programme :  

Arrivée le mercredi à partir de 17h, installation, dîner et cercle d’ouverture. Jours suivants :
De 8h00 à 10h00, une pratique complète de Hatha intégral incluant Salutations au Soleil, postures et travail du souffle. 
Après, petit dej et repos mérité! 
12h00 à 13h00, séance de méditation selon la tradition Vipassana.
Après, déjeuner léger. Repos, marches méditatives dans la forêt, massages, lectures, visite de la charmante ville de Saumur… comme vous le sentez !
De 17h00 à 19h, Yin Yoga et Nidra, une pratique axée sur le ressenti, le lâcher prise et la relaxation.
Vers 19h30/20h, on dîne !
A 21h, c’est le bhakti yoga. Le quoi? Bhakti, dévotion, moment de partage, cercle de parole, chant de mantras, musique… Nous partirons dormir le coeur léger!  Le dimanche, après la pratique du matin et une dernière méditation, vous serez libres après le déjeuner !

Ouvert à tous les niveaux de pratique.
Qui vous guide et vous accueille pendant cette retraite ?

ELODIE BONNET, professeur de yoga, méditation
Elodie enseigne le yoga et la méditation depuis une dizaine d’années. Elle puise son inspiration de ses voyages, en Inde où elle s’est formée, en Thailande où elle a vécu et s’est initiée au bouddhisme. Elle vous guidera avec précision et bienveillance dans votre pratique, sur le chemin de votre transformation.
 
JULIE VICTOR, chanteuse, comédienne
Elle est chanteuse et comédienne, et débute une formation de psychopraticienne transpersonnelle. Elle vous partagera son amour de la voix humaine, des chants ou mantras de cultures très hétéroclites, et des moments de musique spontanée basés sur l’écoute, la joie et le lâcher prise. La musique est une reliance puissante, pourquoi ne pas s’y plonger !?
 
THIBAUT JEANNOT, massothérapeute, naturopathe
Il est massothérapeute et en passe de devenir naturopathe. Il aime allier ses connaissances des corps, ( physiques, émotionnels et spirituels ) à sa passion des plantes. Thibaut vous proposera des massages drainants, énergisants ou relaxants, énergétiques, adaptés à vos besoins et la pratique du yoga.
Hébergement et repas
La Babinière est un petit îlot de verdure paradisiaque dans le Parc Naturel Loire-Anjou-Touraine à 10 km de Saumur. Ce lieu très paisible, en lisière de forêt, vous séduira par sa dimension champêtre, sauvage et pleine de charme. Cet ancien corps de ferme du 18ème siècle a accueilli Thibaut et Julie il y a plus de 3 ans. Ils en ont entrepris la rénovation et ont très récemment posé une yourte de 50m2, pouvant accueillir plusieurs stages et pratiques. Son jardin potager vous régalera par la qualité et l’amour mis dans ses légumes et aromates bio ! Bref, l’endroit idéal pour se ressourcer, se déposer et prendre soin de Soi.

Fervents passionnés de l’adage « On devient ce que l’on mange », nos hôtes soutiendront la pratique de Yoga par une alimentation végétarienne bio, vivante, légère et sans gluten ! En exclusivité des légumes frais du jardin, des aliments faciles à digérer pour aider un maximum les organismes à se reposer.
Tarifs et informations pratiques
DATES
Du mercredi 25 mai 17h, au dimanche 29 mai 16h
 
LIEU
Propriété la Babinière, 361 route de Saint Aubin  – 49650 Allonnes
Accès train : gare de Saumur (environ 2h15 de Paris).
Possibilité de navette sur rdv.
 
TARIFS
Tout compris enseignements, hébergement et repas, en chambres partagées, 2 ou 3 personnes  : 500 euros
 
MASSAGES
en option 1h= 60 euros

Publié par :labaladedelodieb

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