Yamas & Niyamas, les valeurs du Yoga

Les 10 « règles de vie » du Yoga, Yamas et Niyamas sont les fondations de l’arbre, les 8 voies du Yoga de Patanjali. Nous pouvons mettre en perspective ces Yamas et Niyamas, sur notre tapis pendant notre pratique, et aussi en dehors, dans notre vie quotidienne. Yamas : « règles », discipline, dans la relation aux autres, sorte de…

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Bouddha, mode d’emploi

Depuis plusieurs dizaines d’années, j’aime m’immerger dans les cultures bouddhistes, en particulier en Thaïlande, où le mode de vie est respectueux et ouvert. En tant qu’occidentale, je n’ai que de bonnes expériences de mélange avec cette population, et d’accueil chaleureux de la part des habitants, et des moines quand j’ai voulu partager des cérémonies dans…

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