« Asana, Pranayama, Mudra, Bandha » Je reviens inlassablement à cet ouvrage précis, complet sur l’art du Yoga écrit par Satyananda Saraswati, disciple de Sivananda. C’est ma bible, je l’avais acquis pour ma formation de professeur en 2013 au centre Ashiyana Yoga en Inde.Il y décrit la façon de prendre les postures (asana) , de placer la…
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