Une pause au coeur de l’automne / 5 jours et 4 nuits du samedi 28 octobre au mercredi 01 novembre.
De la pratique, de la pratique ! Posturale, énergétique, vibratoire, méditative… Le corps, la voix, le souffle s’uniront au son du Hatha, des Mantras, des enseignements yogiques, de la méditation vipassana, du yin yoga… Le tout dans une ambiance chaleureuse, un environnement de nature dépaysant, un régal de saveurs pour le palais… Rdv bientôt pour partager ces bonnes vibes!
Il y a 3 « grandes voies » dans la tradition pour atteindre cet état de Yoga, d’Union, que nous recherchons tous. Karma Yoga, la voie de l’action désintéressée. Jnana Yoga, la voie de la connaissance, des enseignements et de Soi-même. Et Bhakti Yoga, la voie dévotionnelle, qui consiste à voir nos actes comme des rituels sacrés dédiés au Divin.
Cette retraite contiendra tous ces aspects de la démarche yogique, et nous aidera à insuffler du renouveau dans notre sadhana, notre pratique quotidienne.
Tarif tout compris, hébergement, repas et enseignement : 480€
Chambres partagées (2 ou 3 personnes, demande pour chambre individuelle)
Lieu : proche Saumur – à 10mn de la gare TGV (navette possible)
Option : massage (70€/h)
Programme:
** Arrivée le samedi 28/10, première pratique 16h00. Dîner 19h.
Les 3 jours suivants:
7h15-7h30 : méditation facultative
7h30-10h30 : yoga intégral. Pratique globale: posturale, respiratoire, vibratoire.
Brunch
12h30-13h30 : méditation vipassana
16h30-18h30 : yin yoga et relaxation
Dîner, et certains soirs, Bhakti Yoga autour du cercle, des chants, du partage.
Dernier jour mercredi 01/11 : grande pratique de 8h à 11h. Brunch et départ à partir de 13h **
La balade d'Elodie B. 