Célébrer la fin de l’été

Thème : la présence pour la rentrée

Stage du vendredi 17 au dimanche 19 septembre

L’été… Temps de la maturité, de la sensualité, de la joie, de la création. L’énergie solaire rayonne, la lumière est à son apogée. Temps de vivre, de nager, de danser, d’étreindre. Nature épanouie, enthousiasme, confiance.

Récoltez les fruits de l’été pour aborder ce passage de la rentrée avec sérénité.

Nous vous invitons à des temps de présence en lien avec les éléments au cours de la journée. Des ateliers expérientiels qui vous donneront des clés pour changer en douceur votre quotidien, être pleinement vivants, ici et maintenant !

Marche méditative matinale, connexion à la terre et au soleil (technique du sun-gazing). Elément eau : comment préparer son eau pour la journée.

Pratique de yoga yang autour de la Salutation au soleil, et connexion à l’élément Air avec les respirations praniques.

Récolte des fruits et légumes dans le potager de la ferme, préparation et repas en présence.

Temps libre, repos.

Ateliers créatifs l’après-midi : comment retourner dans la présence quand ma tête s’échappe ailleurs. La map de présence, danse, collage et dessin, méditations assises et en mouvement…

Pratique de yoga yin pour intégrer et ressentir.

Le soir, nous préparons notre repas et dînons en conscience.

Déjà, les couleurs changent, les jours diminuent, les prémices de l’automne annoncent un retour vers le centre, l’intériorité. Une invitation à être profondément présent, que nous vous proposons dans ce 2e stage.

Au cœur de l’automne

Thème : renforcer la présence

Stage du jeudi 11 au dimanche 14 novembre

L’automne… Temps de l’impermanence, des bilans, du lâcher-prise. La lumière baisse, la chaleur est à chercher à l’intérieur. Temps du repos, du ralentissement, du répit, du retour en soi. Nature dénudée, flamboyance des rouges et orangés.

Prenons exemple sur l’arbre qui se défait de sa parure, ses racines plongeant profondément dans la terre, pour traverser la saison froide et renaître.

Nous vous invitons à des temps de présence en lien avec la saison. Des ateliers expérientiels qui vous donneront des clés pour vous ancrer, être pleinement vivants, ici et maintenant !

Marche méditative matinale, et connexion aux éléments.

Pratique de hatha yoga et pranayamas

Récolte des aliments de saison, nourrissants et colorés dans le potager de la ferme, préparation et repas en présence.

Temps libre, repos.

Ateliers créatifs l’après-midi : comment retourner dans la présence quand ma tête s’échappe ailleurs. La map de présence, danse, collage et dessin, méditations assises et en mouvement (approfondissement).

Pratique de yoga yin pour intégrer et ressentir.

Le soir, nous préparons notre repas et dînons en conscience.

Couper nos vieilles branches, défricher, se détacher, mettre de l’ordre…

Cet automne, nous sommes attendus par la Nature, par notre être intérieur, par les autres, et par plus grand que nous !

TARIFS & INFOS :

– stage 17/19 septembre : 350€

– stage 11/14 novembre : 450€

– offre spéciale pour les 2 stages : 750 €

Nombre de places limité, ne tardez pas à réserver !

Le prix inclus l’hébergement en chambre partagée (2, 3 ou 4 personnes), les enseignements de Hélène et Elodie, les repas.

Gare la plus proche, Arras, à seulement 45 mn de Paris. Navette possible jusqu’au lieu de retraite.

Pour le stage 1, l’accueil se fait le vendredi 17/09 à partir de 16h00 et le départ le dimanche 19 à partir de 15h00.

Pour le stage 2, l’accueil se fait le jeudi 11/11 à partir de 15h00 et le départ le dimanche 14 à partir de 15h00.

Apporter votre matériel tapis de yoga et coussin de méditation, plaid…

LIEU : LA FERME FLORIMONT

Au coeur d’un bois, une ferme de château du XIX, un gîte et un immense potager. Espace, calme, beauté, nature, caractérisent ce domaine, où vous serez hors du temps. Le silence y règne, en dehors des chants d’oiseaux ! Un havre de paix à moins d’une heure de Paris.

195 Rue Emile Delaire
62690 Villers-Châtel
FRANCE

VOS HOTES ET ENSEIGNANTES

Hélène BEDEL

En séances individuelles ou en groupes, Hélène accompagne depuis plus de 20 ans des personnes à prendre soin d’elles en retrouvant à l’intérieur un Espace de paix et de sérénité.

http://helenebedel.fr/

Elodie BONNET

Elodie enseigne le yoga et la méditation depuis une dizaine d’années. Elle puise son inspiration de ses voyages, en Inde où elle s’est formée, en Thaïlande où elle a vécu et s’est initiée au bouddhisme. Elle vous guidera avec précision et bienveillance dans votre pratique, sur le chemin de votre transformation.

Publié par :labaladedelodieb

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